ما الوجبات التي يحتويها صندوق برولون؟
يشمل صندوق برولون كل ما تحتاجه من طعام مُعبأ مُسبقًا وجاهزًا للاستخدام. يحتوي كل صندوق على خمسة صناديق صغيرة مُصنفة حسب الأيام، حتى تعرف ما سوف تتناوله كل يوم.
الإصدار الجديد Gen3: أنواع حساء مُستوحاة من مُحبّي برولون®️، مذاق قوي ومُميّز، سوف يُعجبكم بالتأكيد.
حساء الجزر مع الزنجبيل، حساء الحمص مع الكراث، حساء العدس بالكاري، حساء الفلفل الأحمر مع البصل، حساء البازلاء مع الثوم
أنواع الحساء: أنواع مختلفة من الحساء سهل التحضير، مصنوع من مزيج امتلاكي من مكونات نباتية جميعها طبيعية
ألواح المُكسرات: ألواح لذيذة من المكسرات المعصورة على البارد مع بعض المكسرات كاملة الحبّة مثل اللوز والمكاديميا والجوز
الوجبات الخفيفة: وجبات خفيفة مثل الزيتون المحصود من جنوب إسبانيا حيث يرتبط استهلاك الزيتون هناك بطول العمر، وكذلك مقرمشات اللّفت الغني بالبروتين النباتي.
المكملات الغذائية: مُكملات غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية أوميغا 3 لدعم تغذية الجسم أثناء البرنامج.
مشروب L-Drink: وهو مزيج امتلاكي من الجلسرول بنكهة الفواكه مُصمم لتغذية العضلات وحمايتها طوال فترة الصيام
الشاي العشبي: أنواع من الشاي العُشبي الخالي من الكافيين والغني بمضادات الأكسدة الصحيّة، سيُحافظ على تميّه الجسم ورطوبته خلال البرنامج.
ما الفائدة من إضافة برولون إلى روتين حياتك؟
برولون هو برنامج غذائي مدته ٥ أيام فقط، تم تصميمه واختباره من قبل ١٤ جامعة على مستوى العالم لتغذية الجسم بأغذية نباتية عالية الجودة، مع حصد الفوائد الخلوية والأيضيّة والنفسيّة المرتبطة بالصيام لفترات طويلة.
إنه إنجاز علمي استغرق عقدين من الزمان، و ٤٨ مليون دولار في مجال البحث العلمي. وقد مُنح أكثر من ٤٠ براءة اختراع - بما في ذلك براءة الاختراع الوحيدة في التاريخ كبرنامج تغذية يدعم الحياة الصحّة المديدة ويُكافح الشيخوخة..
الصّيام المُطوّل (أكثر من ٢-٣ أيام) له فوائد استثنائية مثل الالتهام الذاتي أو التجدّد الخلوي الذي حصل على جائزة نوبل في الطب للعام ٢٠١٦.
في الواقع يقوم الجسم بحرق الدهون في أول ٢-٣ أيام من الصّيام، وذلك لتعويض هذه المرحلة الأوليّة من نقص السعرات الحرارية، ولكن بعد ذلك يتسبّب الصّيام في شكل من أشكال الإجهاد الإيجابي على كل خلية من خلايا الجسم على حده، والتي تمر فيما بعد بمرحلة التجديد والالتهام الذاتي. هذه المُعجزة الفطرية لبيولوجيّة الجسم البشري تُعد أمرًا بالغ الأهمية لمُكافحة الشيخوخة ولتقدّم في العمر أكثر صحّة.
أنت بصحة جيدة (بدنيًّا وذهنيًّا ونفسيًّا)، ومُفعم بالحيوية والنشاط، تمامًا مثل خلايا جسمك المُتجددة. أضف برولون إلى نمط حياتك بشكل دائم وجدّد شباب خلاياك.
Healthy Living Bundle
Product information
Reviews
4.7 out of 5 stars
Product options
3-set bundle
With ProLon, you get everything you need pre-packaged and ready to go. Each kit comes with five boxes which are labeled by day so you know what to eat each day.
GEN3 Soup Flavors: Red Bell Pepper & Onion, Green Pea & Chives, Lentil Curry, Chickpea & Leeks, Carrot Ginger
Soups: A variety of easy-to-prepare soups made with a proprietary mix of all-natural, plant-based ingredients
Nut Bars: Cold-pressed, delicious nut bars with whole ingredients like almonds, macadamia nuts, and pecans
Snacks: Snacks like olives from the South of Spain where olive consumption is associated with longevity, and kale crackers enriched with plant-based protein.
Supplements: Dietary supplement packed with multivitamins, amino-acids, minerals and omega-3 fatty acid to provide the body with nourishment
L-Drink: Fruit-flavored, proprietary glycerol mix designed to fuel and protect muscles throughout the fast
Herbal Teas: Caffeine-free herbal teas loaded with healthy antioxidants, and will keep you hydrated during your week.
برولون هو برنامج غذائي مدته ٥ أيام فقط، تم تصميمه واختباره من قبل ١٤ جامعة على مستوى العالم لتغذية الجسم بأغذية نباتية عالية الجودة، مع حصد الفوائد الخلوية والأيضيّة والنفسيّة المرتبطة بالصيام لفترات طويلة.
إنه إنجاز علمي استغرق عقدين من الزمان، و ٤٨ مليون دولار في مجال البحث العلمي. وقد مُنح أكثر من ٤٠ براءة اختراع - بما في ذلك براءة الاختراع الوحيدة في التاريخ كبرنامج تغذية يدعم الحياة الصحّة المديدة ويُكافح الشيخوخة..
الصّيام المُطوّل (أكثر من ٢-٣ أيام) له فوائد استثنائية مثل الالتهام الذاتي أو التجدّد الخلوي الذي حصل على جائزة نوبل في الطب للعام ٢٠١٦.
في الواقع يقوم الجسم بحرق الدهون في أول ٢-٣ أيام من الصّيام، وذلك لتعويض هذه المرحلة الأوليّة من نقص السعرات الحرارية، ولكن بعد ذلك يتسبّب الصّيام في شكل من أشكال الإجهاد الإيجابي على كل خلية من خلايا الجسم على حده، والتي تمر فيما بعد بمرحلة التجديد والالتهام الذاتي. هذه المُعجزة الفطرية لبيولوجيّة الجسم البشري تُعد أمرًا بالغ الأهمية لمُكافحة الشيخوخة ولتقدّم في العمر أكثر صحّة.
أنت بصحة جيدة (بدنيًّا وذهنيًّا ونفسيًّا)، ومُفعم بالحيوية والنشاط، تمامًا مثل خلايا جسمك المُتجددة. أضف برولون إلى نمط حياتك بشكل دائم وجدّد شباب خلاياك.
فوائد نظام برولون الغذائي لمحاكاة الصيام المثبتة و الموثقة علميا
يعززتجديد الخلايا (الالتهام الذاتي)
معجزة البيولوجيا التي يسببها الصيام تسمى الالتهام الذاتي (التي فازت بجائزة نوبل في الطب عام ٢٠١٦) ، التي تشمل تنظيف مكونات الخلايا التالفة وتجديد شبابها هي مفتاح حيويتك وأدائك ووضوح عقلك وشيخوخة صحية .
يقلل وزن
الدهون في جسمك
إنقاص الوزن (في المتوسط ٥ أرطال) ، وخاصة دهون البطن ، مع حماية كتلة الجسم النحيل ، (وهو ما سيحبه الرياضيون والأداء). المفتاح هو أن جسمك يفكر في صيامك ، بينما تحافظ على التغذية.
العلاقة المتغيرة
مع الطعام
في هذه الرحلة التي تستغرق ٥ أيام ، يساعدك برولون على فهم وتقدير وتغيير علاقتك بالطعام. يمكنك العمل بنجاح دون كل الأكل الطائش والسعرات الحرارية الزائدة.
تحسين الاداء
الذهني والبدني
إن تحسين الاداء الذهني والبدني هو فائدة كبيرة لأن معظم الناس بعد برولون يشعرون بالنجاح مقارنة بالأنظمة الغذائية طويلة المدى الأخرى التي تجعلك تستعد للإقلاع عنالرجيم. اشعر بالقوة والتجدد والحيوية والوضوح الذهني.
بشرة أكثر
صحة وشباباً
مثبت سريريًا بعد ٣ دورات من برولون (إجمالي ١٥ يومًا) ، تشعر بتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تتجدد بشرتك من الداخل إلى الخارج ، وهذا يحبها المستخدمون!
ملائم ، يناسب جميع أنماط الحياة
يكمن جمال نظام برولون في ان دوراته مدتها ٥ أيامفقط . نوصي بعمل ٣دورات على الأقل في السنة (١٥ يومًا فقط). يمكنك اضافة برولون في روتينك الصحي بالفعل بأقل قدر من الاضطراب.
!برولون ٥ أيام، ضروري لحياة نابضة بالحياة
كل يوم نشدد على أجسامنا وعقولنا ونسممها بأسلوب حياتنا الحالي وتغذيتنا وبيئتنا التي نعيش فيها. مع تقدمنا في العمر ، تقل قدرتنا الخلوية على التخلص من السموم والتعافي والشفاء ، كما أن عدد الخلايا الشائخة الأكبر سنًا يفوق عدد الخلايا النابضة بالحياة الصغيرة.
كان لأسلافنا سر طبيعي للدفاع ضد الشيخوخة المتسارعة وتجديد الخلايا لتكون أصغر سنًا: الصيام المطول (> ٣يام). عند الصيام ، يستخدم الجسم احتياطياته (الدهون والجليكوجين) لأول يومين (فترة الصيام المتقطع) ولكن عندما يتجاوز الصيام 3 أيام أو أكثر (فترة الصيام المطول) ، يخضع الجسم للمستوى التالي من `` الحماية والتجديد ''. دفاع يسمى الالتهام الذاتي.
في العصر الحديث ، نقوم بتسريع تلف الخلايا والشيخوخة مقابل الدخول في فترات من الالتهام الذاتي والتعافي وتجديد الشباب. في غضون ٥ أيام قصيرة يسمح برولون لجسمك بالدخول في حالة تجديد ، مع استهلاك المغذيات الكبيرة والصغيرة للحفاظ على تغذية جسمك.
تأخير الشيخوخةجدد خلايا جسمك حسن عملية التمثيل الغذائى احرق دهون جسمك الحشويةحافظ علي كتلة جسمك العضليةغير علاقتك مع الطعام عزز مستويات الطاقة حسن ادائك الذهني بشرة أكثر صحة وشبابًا بدعم من العلم والتقدم المستمر من خلاله
بعد عقدين وعشرات الملايين في البحث والتطوير ، تمكنت L-Nutra (شركة رائدة في مجال Nutri-tech) وجامعة جنوب كاليفورنيا ، بقيادة الدكتور فالتر لونغو ، من تحديد الرادارات الخلوية التي تكتشف التغذية ، والتي تسمى مسارات استشعار المغذيات ، ووضع برنامج تغذية لمدة 5 أيام يغذي الجسم بينما لا يتم تشغيل مسارات استشعار الطعام وبالتالي توفير فوائد الصيام لفترات طويلة.
يوفر برولون الجسم بمكونات نباتية صحية تم إثباتها علميًا لتزويد الجسم بالتغذية المثلى مع عدم تنشيط المسارات الرئيسية المؤيدة للشيخوخة أو مسارات استشعار الطعام - المسارات التي يتم تنشيطها بواسطة الوجبات الغذائية العادية.
احصل على فوائد الصّيام دون الشعور بالإنهاك..
احصل على فوائد الصّيام دون الشعور بالإنهاك..
لا يمكنني أن أوصي بـ ProLon بما فيه الكفاية...
لا يمكنني أن أوصي بـ ProLon بما فيه الكفاية...
عمري 50 عامًا ولدي طفلان صغيران...
عمري 50 عامًا ولدي طفلان صغيران...
المزيد من أراء العملاء
كنت أتوقع أن أشعر بالجوع ثم أصبح غاضبًا
كنت أتوقع أن أشعر بالجوع ثم أصبح غاضبًا (هنجري) خلال هذا البرنامج. لقد كنت مفاجأة للغاية من حقيقة أنني لم أشعر بالجوع فحسب، بل لم تنمو شهيتي أيضًا إلى المشروب الذي كان يجب أن نتذوقه. لم تظهر لدي رغبات تقريبًا، بالطبع رائحة الطعام الذي كنت أطبخه لعائلتي كانت جيدة، ولكني لم أشعر أنني بحاجة لتناوله. وهذا كان واحدًا من الأسباب الرئيسية التي أردت تجربة هذا البرنامج من أجلها. لقد استمتعت بالطعام. لم يعجبني المشروب الذي كان علينا أن نتناوله برفقة الوجبات. النكهة لم تكن ما يعجبني. ولكن عدا ذلك، لقد سررت بكيفية شعوري. أنا أعمل بجد لأكسب عيشي وعادةً ما أحتاج إلى المزيد لتناوله خلال اليوم، لكن ليس هذا الأسبوع.
كان هذا صوم برولون العاشر بالنسبة لي
كان هذا صوم برولون العاشر بالنسبة لي. أستخدمت دورة الصّيام هذه لإعادة ضبط نفسي بعد إصابتي بفيروس كورونا لفترة طويلة. لاأستطيع أن أبدأ في وصف مقدار التحسّن الذي أشعر به بعد القيام بدورة صيام من برولون
برنامج رائع
هذه هي المرة الثانية التي أستخدم فيها برولون. من السهل جدًا اتباع خطة الصّيام والبقاء عليها من أجل صحة أفضل. لقد فقدت ٦ أرطال في نهاية الخمسة أيام. ينتابني شعور رائع. انخفض ضغط الدم بمقدار ٥ نقاط، أمّا عن مستويات القلق فهي معدومة
أستخدم الصوم البيولوجي كإعادة ضبط كلما انحرفت عن النظام!
هذه هي المرة الثالثة التي أجرب فيها النظام الغذائي المحاكي للصيام، وقد تعلمت كيف أعود إليه كلما احتجت إلى إعادة ضبط. عادةً ما أتحلى بالانتباه لما أتناوله من طعام لفترة معينة، ولكني بعدها أبدأ في الانزلاق مرة أخرى إلى عادات قديمة مع مرور الوقت. في ذلك الوقت، أجد أنه إذا قمت بتنفيذ النظام الغذائي المحاكي للصيام مرة أخرى، فإنه يعيد حقاً تفكيري في مقدار الطعام الذي أحتاج إليه. ببساطة، إذا كنت قادرًا على الاستغناء عن 700 إلى 800 سعر حراري يوميًا لمدة خمسة أيام أثناء النظام الغذائي، فإنني بسهولة يمكنني زيادة ذلك إلى 1200 سعر حراري يوميًا، والاستمرار في ذلك لفترة طويلة بمجرد انتهاء النظام الغذائي.
برولون يترك الحيرة خارج..
برولون يترك الحيرة خارج برنامج الصيام! النظام سهل الاتّباع للغاية ويتضمن أيضًا نظامًا غذائيًا انتقاليًا. أشعر دائمًا بحالة جيدة خلال النهار وأتمتّع بطاقة عالية. كما أنني أنام بعمق! أحب كم يجعل برولون من السهل جدًا الاعتناء بجسدي على مستوى الخلويا ... شكرًا برولون
إنه برنامج صعب ولكنّه فعّال.
إنه برنامج صعب ولكنّه فعّال. لن أكذب، لا أصدق أنني أكملت البرنامج. لقد فقدت ٦ أرطال ولديّ شعور رائع حقًا. سأستمر في برنامج كيتو مُعدل للمُضي قدمًا
صومي الأول لمدة 5 أيام
لقد كانت تجربة رائعة! شعور رائع، ولدي الكثير من الطاقة والقُدرة على التركيز. مذاق الطعام رائع! لقد رجّحته بالفعل لجميع أصدقائي
هل هذا هو الصيام؟! - لا يصدق!!!
أنا في رحلة لتحقيق صحة أفضل، برو لون كان محاولتي لإعادة ضبط جسدي بعد تناول العديد من الأطعمة والمشروبات الضارة. صمت من 2/10 - 6/10. كان الصوم سهل المتابعة، وكان الطعام لذيذًا بشكل مدهش؛ لم أشعر بالجوع أو رغبة في تناول الأطعمة الزائدة ولم أُغرى بالأطعمة في الإعلانات التلفزيونية حتى. أيامي المفضلة كانت أيام تناول الزيتون. بالتأكيد، أنا جاهز للشهرين الثاني والثالث عندما يحين الوقت. أهم شيء، فقدت 8.2 جنيهات في 5 أيام.
لقد كانت لدي تجربة رائعة!
لقد كانت لدي تجربة رائعة! كان الطعام رائعًا. كان لدي الكثير من الطاقة ونمت بشكل جيد. لقد فقدت أيضًا 5 رطل وهذا كان أمرًا صعبًا جدًا! بالتأكيد سأعيد برولون مرة أخرى وقد قمت بتوصيته لأصدقائي.
غيّر لي برولون حياتي.
غيّر لي برولون حياتي. لقد رأيت نتائج ملحوظة في اليوم الثالث من برنامج الخمسة أيام. إنه يعلمك كيفية تناول الطعام والأهم من ذلك كيف يفترض أن تشعر عندما تتناول طعامًا صحيًا. لقد ألهمني للاستمرار في هذه الرحلة نحو الحفاظ على صحتي ورفاهيتي.
تم إعادة الضبط
تعليمات واضحة وسهلة الاستيعاب. كان الطعام أفضل مما كنت أتوقع. صفحة Fastination على فيسبوك كانت مفيدة ومشجعة.
أسهل بكثير من الصيام بالماء...
لقد أجريت بضعة صيامات مائية علاجية على مر السنين ولم يكن لدي إلا أفكار سيئة عن كل دقيقة. كانت تجربة مزعجة جدًا بالنسبة لي دائمًا. لكن صوم برو لون هو حلاً جديدًا تمامًا. نعم، إنه صعب، ولكن هناك أوقات يومية تعلمك أنك ستتناول الطعام!! اتبع "التعليمات" للحساء ولا يجب أن يكونوا صعبين أو خشنين (بعضهم يحتاج للطهي على الموقد لمدة 15 دقيقة). أنا محظوظ بأنني أستمتع بتناول الزيتون، كانت الكراكرز والقضبان المكسرات لذيذة، فهذه طعام بنهاية المطاف : ) لقد أكملت للتو الجولة الثالثة. من الواضح أن الأمور تصبح أسهل مع كل جولة. نقدي الوحيد - العبوات الجميلة والزجاجة البلاستيكية غير ضرورية تمامًا. أعتقد أنه ينبغي على برو لون تقليص ذلك قليلاً. شكرًا جزيلاً للبروفيسور لونجو على عقود العمل الشاق والدراسة.
كانت هذه تجربة مذهلة بالنسبة لي
كانت هذه تجربة مذهلة بالنسبة لي. خلال "الصوم"، شعرت بالحيوية وكنت نادرًا ما كنت جائعًا. كنت متحمسًا لزيادة نومي العميق كل ليلة حتى وصلت إلى 2 ساعة و 53 دقيقة، عندما يكون نومي العميق النموذجي 45 دقيقة. أنا بشدة أوصي بهذا البرنامج!
كنت أتوقع أن أشعر بالجوع.
كنتُ أتوقع أن أشعر بالجوع، ولكنني فوجئت بسرور. من خلال شرب الماء طوال اليوم وتناول الشاي العشبي الساخن في المساء، لم أشعر بالجوع. كانت نكهات المشروبات L لذيذة. كنت أشعر بالانتفاخ بشدة، ولكن في نهاية اليوم الثاني، تلاشت هذه الحالة واختفت تمامًا بحلول اليوم الرابع. شكرًا لكم على صنع هذا المنتج الرائع.
أعجبني حقًا هذا الصوم.
أعجبني حقًا هذا الصوم. كان من السهل اتباعه وأزال عبء التخطيط من يومي. لم أكن جائعًا بشكل كبير وجعلني أدرك مقدار تناولي الطعام بدون وعي. شعرت برائعة بنهاية اليوم الثالث!
هذه حزمة منظمة بشكل جميل.
هذه حزمة منظمة بشكل جميل. الدعم رائع أيضًا. أفضل صوم قد تجربته من أي وقت مضى. لست جائعًا.
استثمار جدير بالتوجه لنفسي.
أوصى صديق لي ببرنامج الصوم برو لون. هذا كان أول صوم لي. كان هدفي الحد من التهاب المعدة وتحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي. البرنامج منظم بشكل جيد وسهل المتابعة. اعتبرته استثمارًا جديرًا بالتوجه نحو "نفسي". لم تخيب برو لون توقعاتي، أشعر بمزيد من الطاقة وأشعر براحة كبيرة، وأنوي الاستمرار في مسار تغذية صحي للسنوات القادمة.
نجاح بعد رحلة طويلة!!
لقد تلقيت مجموعة برو لون فورًا بعد طلبها. أنا في يومي الخامس من الصوم وأشعر بتحسّن كبير. لم أشعر حقًا بالجوع، وقد طلبت بالفعل مجموعة أخرى لاستخدامها بعد بضعة أشهر. أشعر أنني بعد سنوات من الفشل في الرجيم اليويو، أنا الآن في طريقي لتحقيق ليس فقط فقدان الوزن الذي كنت أتوق إليه، بل أنا في طريقي لتحقيق صحة أفضل من خلال تغذية جيدة وممارسة الرياضة. شكرًا لك، الدكتور لونجو وفريقك على كل جهدكم الشاق! ما منتج رائع! اشتريت كتاب "نظام الطول الزمني" وكتاب الوصفات في طريقه إليّ! شكرًا جزيلاً لكم!!
مدهش
أسهل طريقة لفقدان 4 كيلوجرامات. لم أشعر بالجوع أبدًا. بالطبع لم تشترك في أسبوع ذواقة فاخرة، ولكن بالنظر إلى فقدان الوزن، فهو لذيذ جدًا. عملًا رائعًا برو لون! انطلقوا، انطلقوا!
حيوية من الداخل إلى الخارج من خلال التنظيف الخلوي
من خلال برنامج برولون الغذائى لمحاكاة الصيام لذي يستمر لمدة 5 أيام ، سيدخل جسمك في مراحل مختلفة من التجديد والتجديد.
برمجة الجسم إلى حالة الصيام
حرق الدهون وتكوين الكيتونات
الالتهام الذاتي
تجديد الخلايا
استمرار التجدد الخلوي وتجديد الأنسجة
أسئلة؟
الجزء المذهل في برولون هو أنه يمكن أن يتناسب بسهولة مع نمط حياتك وهو مجرد تغيير لمدة 5 أيام في حياتك الطبيعية.
الاستهلاك المقترح من قبل الدكتور فالتر لونغو ، رئيس معهد Longevity في جامعة جنوب كاليفورنيا ومؤلف نظام Longevity الغذائي.
• إذا كان لديك هدف صحي أو استقلابي في الاعتبار وتريد تحقيق نجاحات استقلابية وتجديدية أسرع لـ ProLon ، فيمكنك ممارسة برولون كل شهر لمدة ٣ أو ٤أشهر ثم القيام بذلك مرة كل ٣ أشهر للحفاظ على الفوائد.
• مرتان فقط في السنة لشيخوخة صحية (١٠ أيام من أصل ٣٦٥ يومًا!)
• ٣ مرات سنويًا لشيخوخة صحية وفقدان وزن إضافي (١٥ يومًا من أصل ٣٦٥ يومًا!)
يقوم بعض الأشخاص بإجراء برولون مرة واحدة شهريًا لأسباب تتماشى مع التأثيرات العلاجية للصيام التي نبحثها أيضًا وسنطلقها في إطار برنامج موجه من اختصاصي التغذية في عام ٢٠٢٣.
يجب استخدام النظام الغذائي لمدة خمسة أيام متتالية ، وبعد ذلك ينتقل الفرد في اليوم السادس ثم يستأنف نظامه الغذائي الطبيعي. يوفر البرنامج بطاقة وجبات توصي بكيفية استهلاك العناصر لكل يوم ، ولكن يمكن استهلاك عناصر كل يوم بأي ترتيب تريده ، طالما أنك تأكل فقط عناصر كل يوم خلال ذلك اليوم (لا تنقلها إلى التالي).
في حين أن هناك العديد من عوامل التأشير المختلفة في "مسارات استشعار المغذيات" المتضمنة في الصيام الخلوي ، فإن المسارات الثلاثة لاستشعار المغذيات الأولية التي ينظمها برولون والصيام هي IGF-1 و mTOR و PKA. العملية معقدة ، ويمكن أن يتفاعل كل مسار مع مسارات أخرى ، ولكن بشكل عام ، يستجيب PKA بشكل أساسي للسكر والكربوهيدرات ، بينما يستجيب IGF-1 بشكل أساسي للبروتين (ويتم تشغيله بقوة أكبر بواسطة البروتين الحيواني) ، ويتم تشغيل mTOR بواسطة IGF-1 والأحماض الأمينية. يعمل السكر والكربوهيدرات (وإلى حد ما الكافيين) على تنشيط PKA. تساعد مسارات استشعار المغذيات هذه في تنظيم دورات نمو الخلايا وحالة "الصيام" المقاومة للإجهاد.
يوفر ProLon للجسم تركيبة مطورة علميًا تحدث بشكل طبيعي من المغذيات الكبيرة (الدهون والكربوهيدرات والبروتينات) والمغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن الأساسية) المصممة للحفاظ على تغذية الجسم أثناء عملية التجديد في حالة الصيام.
ماذا يحدث في جسمك خلال ٥ الأيام وانت على نظام برولون ؟
اليوم الأول: التحول إلى حالة الصيام: ينتقل جسمك إلى حالة الصيام ووضع حرق الدهون ، ويبدأ التحضير للتنظيف الخلوي.
اليوم الثاني: حرق الدهون وتوليد الكيتون: حرق الدهون وتكوين الكيتون: زيادة حرق الدهون ، مما يساهم في بدء التولد الكيتون (إنتاج الكيتون). بحلول نهاية هذا اليوم (٤٨ ساعة) ، قد تحدث الحالة الكيتونية.
اليوم الثالث: حالة تنظيف الالتهام الذاتي: التنظيف الخلوي (الالتهام الذاتي) يستمر ويزيد حرق الدهون وإنتاج الكيتون / استخدامها.
اليوم الرابع: تجديد الخلايا: تنظيف / تجديد الخلايا وحرق الدهون أنت في المرحلة النهائية.
اليوم الخامس: التجديد والتغيير: اكتمل الصيام ، ويستمر التجديد الخلوي بعد اليوم الخامس.
في حين أن الغرض من نظام برولون الغذائي هوتجديد الخلايا ،الا انه قد يحدث فقدان للوزن. كل شخص مختلف ، ويعتمد فقدان الوزن على عدد من العوامل. في دراسة سريرية للمشاركين الذين أكملوا دورة برولون لمدة ٥ أيام مرة واحدة في الشهر لمدة ثلاثة أشهر ، كان متوسط فقدان الوزن في نهاية الدراسة حوالي ٥.٧ رطل. كانت هذه دهون البطن بالدرجة الأولى ، بينما تم الحفاظ على كتلة الجسم العضلية.
يحتوي اليوم الأول على حوالي ١١٠٠ سعر حراري (كيلو كالوري) ، بينما يحتوي اليوم٢-٥ على ٧٠٠ إلى٨٠٠ سعر حراري (كيلو كالوري) في اليوم.
