ما الوجبات التي يحتويها صندوق برولون؟
يشمل صندوق برولون كل ما تحتاجه من طعام مُعبأ مُسبقًا وجاهزًا للاستخدام. يحتوي كل صندوق على خمسة صناديق صغيرة مُصنفة حسب الأيام، حتى تعرف ما سوف تتناوله كل يوم.
الإصدار الجديد Gen3: أنواع حساء مُستوحاة من مُحبّي برولون®️، مذاق قوي ومُميّز، سوف يُعجبكم بالتأكيد.
حساء الجزر مع الزنجبيل، حساء الحمص مع الكراث، حساء العدس بالكاري، حساء الفلفل الأحمر مع البصل، حساء البازلاء مع الثوم
أنواع الحساء: أنواع مختلفة من الحساء سهل التحضير، مصنوع من مزيج امتلاكي من مكونات نباتية جميعها طبيعية
ألواح المُكسرات: ألواح لذيذة من المكسرات المعصورة على البارد مع بعض المكسرات كاملة الحبّة مثل اللوز والمكاديميا والجوز
الوجبات الخفيفة: وجبات خفيفة مثل الزيتون المحصود من جنوب إسبانيا حيث يرتبط استهلاك الزيتون هناك بطول العمر، وكذلك مقرمشات اللّفت الغني بالبروتين النباتي.
المكملات الغذائية: مُكملات غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية أوميغا 3 لدعم تغذية الجسم أثناء البرنامج.
مشروب L-Drink: وهو مزيج امتلاكي من الجلسرول بنكهة الفواكه مُصمم لتغذية العضلات وحمايتها طوال فترة الصيام
الشاي العشبي: أنواع من الشاي العُشبي الخالي من الكافيين والغني بمضادات الأكسدة الصحيّة، سيُحافظ على تميّه الجسم ورطوبته خلال البرنامج.
ما الفائدة من إضافة برولون إلى روتين حياتك؟
برولون هو برنامج غذائي مدته ٥ أيام فقط، تم تصميمه واختباره من قبل ١٤ جامعة على مستوى العالم لتغذية الجسم بأغذية نباتية عالية الجودة، مع حصد الفوائد الخلوية والأيضيّة والنفسيّة المرتبطة بالصيام لفترات طويلة.
إنه إنجاز علمي استغرق عقدين من الزمان، و ٤٨ مليون دولار في مجال البحث العلمي. وقد مُنح أكثر من ٤٠ براءة اختراع - بما في ذلك براءة الاختراع الوحيدة في التاريخ كبرنامج تغذية يدعم الحياة الصحّة المديدة ويُكافح الشيخوخة..
الصّيام المُطوّل (أكثر من ٢-٣ أيام) له فوائد استثنائية مثل الالتهام الذاتي أو التجدّد الخلوي الذي حصل على جائزة نوبل في الطب للعام ٢٠١٦.
في الواقع يقوم الجسم بحرق الدهون في أول ٢-٣ أيام من الصّيام، وذلك لتعويض هذه المرحلة الأوليّة من نقص السعرات الحرارية، ولكن بعد ذلك يتسبّب الصّيام في شكل من أشكال الإجهاد الإيجابي على كل خلية من خلايا الجسم على حده، والتي تمر فيما بعد بمرحلة التجديد والالتهام الذاتي. هذه المُعجزة الفطرية لبيولوجيّة الجسم البشري تُعد أمرًا بالغ الأهمية لمُكافحة الشيخوخة ولتقدّم في العمر أكثر صحّة.
أنت بصحة جيدة (بدنيًّا وذهنيًّا ونفسيًّا)، ومُفعم بالحيوية والنشاط، تمامًا مثل خلايا جسمك المُتجددة. أضف برولون إلى نمط حياتك بشكل دائم وجدّد شباب خلاياك.
صندوق برولون لمدة ٥ أيام
Product information
Dhs. 950.00Reviews
4.7 out of 5 stars
Product options
With ProLon, you get everything you need pre-packaged and ready to go. Each kit comes with five boxes which are labeled by day so you know what to eat each day.
GEN3 Soup Flavors: Red Bell Pepper & Onion, Green Pea & Chives, Lentil Curry, Chickpea & Leeks, Carrot Ginger
Soups: A variety of easy-to-prepare soups made with a proprietary mix of all-natural, plant-based ingredients
Nut Bars: Cold-pressed, delicious nut bars with whole ingredients like almonds, macadamia nuts, and pecans
Snacks: Snacks like olives from the South of Spain where olive consumption is associated with longevity, and kale crackers enriched with plant-based protein.
Supplements: Dietary supplement packed with multivitamins, amino-acids, minerals and omega-3 fatty acid to provide the body with nourishment
L-Drink: Fruit-flavored, proprietary glycerol mix designed to fuel and protect muscles throughout the fast
Herbal Teas: Caffeine-free herbal teas loaded with healthy antioxidants, and will keep you hydrated during your week.
برولون هو برنامج غذائي مدته ٥ أيام فقط، تم تصميمه واختباره من قبل ١٤ جامعة على مستوى العالم لتغذية الجسم بأغذية نباتية عالية الجودة، مع حصد الفوائد الخلوية والأيضيّة والنفسيّة المرتبطة بالصيام لفترات طويلة.
إنه إنجاز علمي استغرق عقدين من الزمان، و ٤٨ مليون دولار في مجال البحث العلمي. وقد مُنح أكثر من ٤٠ براءة اختراع - بما في ذلك براءة الاختراع الوحيدة في التاريخ كبرنامج تغذية يدعم الحياة الصحّة المديدة ويُكافح الشيخوخة..
الصّيام المُطوّل (أكثر من ٢-٣ أيام) له فوائد استثنائية مثل الالتهام الذاتي أو التجدّد الخلوي الذي حصل على جائزة نوبل في الطب للعام ٢٠١٦.
في الواقع يقوم الجسم بحرق الدهون في أول ٢-٣ أيام من الصّيام، وذلك لتعويض هذه المرحلة الأوليّة من نقص السعرات الحرارية، ولكن بعد ذلك يتسبّب الصّيام في شكل من أشكال الإجهاد الإيجابي على كل خلية من خلايا الجسم على حده، والتي تمر فيما بعد بمرحلة التجديد والالتهام الذاتي. هذه المُعجزة الفطرية لبيولوجيّة الجسم البشري تُعد أمرًا بالغ الأهمية لمُكافحة الشيخوخة ولتقدّم في العمر أكثر صحّة.
أنت بصحة جيدة (بدنيًّا وذهنيًّا ونفسيًّا)، ومُفعم بالحيوية والنشاط، تمامًا مثل خلايا جسمك المُتجددة. أضف برولون إلى نمط حياتك بشكل دائم وجدّد شباب خلاياك.
المزيد من أراء العملاء
فوائد نظام برولون الغذائي لمحاكاة الصيام المثبتة و الموثقة علميا
يعززتجديد الخلايا (الالتهام الذاتي)
معجزة البيولوجيا التي يسببها الصيام تسمى الالتهام الذاتي (التي فازت بجائزة نوبل في الطب عام ٢٠١٦) ، التي تشمل تنظيف مكونات الخلايا التالفة وتجديد شبابها هي مفتاح حيويتك وأدائك ووضوح عقلك وشيخوخة صحية .
يقلل وزن
الدهون في جسمك
إنقاص الوزن (في المتوسط ٥ أرطال) ، وخاصة دهون البطن ، مع حماية كتلة الجسم النحيل ، (وهو ما سيحبه الرياضيون والأداء). المفتاح هو أن جسمك يفكر في صيامك ، بينما تحافظ على التغذية.
العلاقة المتغيرة
مع الطعام
في هذه الرحلة التي تستغرق ٥ أيام ، يساعدك برولون على فهم وتقدير وتغيير علاقتك بالطعام. يمكنك العمل بنجاح دون كل الأكل الطائش والسعرات الحرارية الزائدة.
تحسين الاداء
الذهني والبدني
إن تحسين الاداء الذهني والبدني هو فائدة كبيرة لأن معظم الناس بعد برولون يشعرون بالنجاح مقارنة بالأنظمة الغذائية طويلة المدى الأخرى التي تجعلك تستعد للإقلاع عنالرجيم. اشعر بالقوة والتجدد والحيوية والوضوح الذهني.
بشرة أكثر
صحة وشباباً
مثبت سريريًا بعد ٣ دورات من برولون (إجمالي ١٥ يومًا) ، تشعر بتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تتجدد بشرتك من الداخل إلى الخارج ، وهذا يحبها المستخدمون!
ملائم ، يناسب جميع أنماط الحياة
يكمن جمال نظام برولون في ان دوراته مدتها ٥ أيامفقط . نوصي بعمل ٣دورات على الأقل في السنة (١٥ يومًا فقط). يمكنك اضافة برولون في روتينك الصحي بالفعل بأقل قدر من الاضطراب.
!برولون ٥ أيام، ضروري لحياة نابضة بالحياة
كل يوم نشدد على أجسامنا وعقولنا ونسممها بأسلوب حياتنا الحالي وتغذيتنا وبيئتنا التي نعيش فيها. مع تقدمنا في العمر ، تقل قدرتنا الخلوية على التخلص من السموم والتعافي والشفاء ، كما أن عدد الخلايا الشائخة الأكبر سنًا يفوق عدد الخلايا النابضة بالحياة الصغيرة.
كان لأسلافنا سر طبيعي للدفاع ضد الشيخوخة المتسارعة وتجديد الخلايا لتكون أصغر سنًا: الصيام المطول (> ٣يام). عند الصيام ، يستخدم الجسم احتياطياته (الدهون والجليكوجين) لأول يومين (فترة الصيام المتقطع) ولكن عندما يتجاوز الصيام 3 أيام أو أكثر (فترة الصيام المطول) ، يخضع الجسم للمستوى التالي من `` الحماية والتجديد ''. دفاع يسمى الالتهام الذاتي.
في العصر الحديث ، نقوم بتسريع تلف الخلايا والشيخوخة مقابل الدخول في فترات من الالتهام الذاتي والتعافي وتجديد الشباب. في غضون ٥ أيام قصيرة يسمح برولون لجسمك بالدخول في حالة تجديد ، مع استهلاك المغذيات الكبيرة والصغيرة للحفاظ على تغذية جسمك.
جدد خلايا جسمك
حسن عملية التمثيل الغذائى
حافظ علي كتلة جسمك العضلية
غير علاقتك مع الطعام
حسن ادائك الذهني
بشرة أكثر صحة وشبابًا
بدعم من العلم والتقدم المستمر من خلاله
بعد عقدين وعشرات الملايين في البحث والتطوير ، تمكنت L-Nutra (شركة رائدة في مجال Nutri-tech) وجامعة جنوب كاليفورنيا ، بقيادة الدكتور فالتر لونغو ، من تحديد الرادارات الخلوية التي تكتشف التغذية ، والتي تسمى مسارات استشعار المغذيات ، ووضع برنامج تغذية لمدة 5 أيام يغذي الجسم بينما لا يتم تشغيل مسارات استشعار الطعام وبالتالي توفير فوائد الصيام لفترات طويلة.
يوفر برولون الجسم بمكونات نباتية صحية تم إثباتها علميًا لتزويد الجسم بالتغذية المثلى مع عدم تنشيط المسارات الرئيسية المؤيدة للشيخوخة أو مسارات استشعار الطعام - المسارات التي يتم تنشيطها بواسطة الوجبات الغذائية العادية.
حيوية من الداخل إلى الخارج من خلال التنظيف الخلوي
من خلال برنامج برولون الغذائى لمحاكاة الصيام لذي يستمر لمدة 5 أيام ، سيدخل جسمك في مراحل مختلفة من التجديد والتجديد.
أسئلة؟
الجزء المذهل في برولون هو أنه يمكن أن يتناسب بسهولة مع نمط حياتك وهو مجرد تغيير لمدة 5 أيام في حياتك الطبيعية.
الاستهلاك المقترح من قبل الدكتور فالتر لونغو ، رئيس معهد Longevity في جامعة جنوب كاليفورنيا ومؤلف نظام Longevity الغذائي.
• إذا كان لديك هدف صحي أو استقلابي في الاعتبار وتريد تحقيق نجاحات استقلابية وتجديدية أسرع لـ ProLon ، فيمكنك ممارسة برولون كل شهر لمدة ٣ أو ٤أشهر ثم القيام بذلك مرة كل ٣ أشهر للحفاظ على الفوائد.
• مرتان فقط في السنة لشيخوخة صحية (١٠ أيام من أصل ٣٦٥ يومًا!)
• ٣ مرات سنويًا لشيخوخة صحية وفقدان وزن إضافي (١٥ يومًا من أصل ٣٦٥ يومًا!)
يقوم بعض الأشخاص بإجراء برولون مرة واحدة شهريًا لأسباب تتماشى مع التأثيرات العلاجية للصيام التي نبحثها أيضًا وسنطلقها في إطار برنامج موجه من اختصاصي التغذية في عام ٢٠٢٣.
يجب استخدام النظام الغذائي لمدة خمسة أيام متتالية ، وبعد ذلك ينتقل الفرد في اليوم السادس ثم يستأنف نظامه الغذائي الطبيعي. يوفر البرنامج بطاقة وجبات توصي بكيفية استهلاك العناصر لكل يوم ، ولكن يمكن استهلاك عناصر كل يوم بأي ترتيب تريده ، طالما أنك تأكل فقط عناصر كل يوم خلال ذلك اليوم (لا تنقلها إلى التالي).
في حين أن هناك العديد من عوامل التأشير المختلفة في "مسارات استشعار المغذيات" المتضمنة في الصيام الخلوي ، فإن المسارات الثلاثة لاستشعار المغذيات الأولية التي ينظمها برولون والصيام هي IGF-1 و mTOR و PKA. العملية معقدة ، ويمكن أن يتفاعل كل مسار مع مسارات أخرى ، ولكن بشكل عام ، يستجيب PKA بشكل أساسي للسكر والكربوهيدرات ، بينما يستجيب IGF-1 بشكل أساسي للبروتين (ويتم تشغيله بقوة أكبر بواسطة البروتين الحيواني) ، ويتم تشغيل mTOR بواسطة IGF-1 والأحماض الأمينية. يعمل السكر والكربوهيدرات (وإلى حد ما الكافيين) على تنشيط PKA. تساعد مسارات استشعار المغذيات هذه في تنظيم دورات نمو الخلايا وحالة "الصيام" المقاومة للإجهاد.
يوفر ProLon للجسم تركيبة مطورة علميًا تحدث بشكل طبيعي من المغذيات الكبيرة (الدهون والكربوهيدرات والبروتينات) والمغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن الأساسية) المصممة للحفاظ على تغذية الجسم أثناء عملية التجديد في حالة الصيام.
ماذا يحدث في جسمك خلال ٥ الأيام وانت على نظام برولون ؟
اليوم الأول: التحول إلى حالة الصيام: ينتقل جسمك إلى حالة الصيام ووضع حرق الدهون ، ويبدأ التحضير للتنظيف الخلوي.
اليوم الثاني: حرق الدهون وتوليد الكيتون: حرق الدهون وتكوين الكيتون: زيادة حرق الدهون ، مما يساهم في بدء التولد الكيتون (إنتاج الكيتون). بحلول نهاية هذا اليوم (٤٨ ساعة) ، قد تحدث الحالة الكيتونية.
اليوم الثالث: حالة تنظيف الالتهام الذاتي: التنظيف الخلوي (الالتهام الذاتي) يستمر ويزيد حرق الدهون وإنتاج الكيتون / استخدامها.
اليوم الرابع: تجديد الخلايا: تنظيف / تجديد الخلايا وحرق الدهون أنت في المرحلة النهائية.
اليوم الخامس: التجديد والتغيير: اكتمل الصيام ، ويستمر التجديد الخلوي بعد اليوم الخامس.
في حين أن الغرض من نظام برولون الغذائي هوتجديد الخلايا ،الا انه قد يحدث فقدان للوزن. كل شخص مختلف ، ويعتمد فقدان الوزن على عدد من العوامل. في دراسة سريرية للمشاركين الذين أكملوا دورة برولون لمدة ٥ أيام مرة واحدة في الشهر لمدة ثلاثة أشهر ، كان متوسط فقدان الوزن في نهاية الدراسة حوالي ٥.٧ رطل. كانت هذه دهون البطن بالدرجة الأولى ، بينما تم الحفاظ على كتلة الجسم العضلية.
يحتوي اليوم الأول على حوالي ١١٠٠ سعر حراري (كيلو كالوري) ، بينما يحتوي اليوم٢-٥ على ٧٠٠ إلى٨٠٠ سعر حراري (كيلو كالوري) في اليوم.
بشكل عام، بحلول اليوم الثاني أو الثالث من البرنامج، قد يُبلغ بعض الأفراد عن أعراض مثل التعب، والصداع، والدوخة / الدوار، وآلام العضلات والعظام، والغثيان، وصعوبة التركيز خلال فترة الصيام. كما أن أي تغيير كبير في النظام الغذائي (بما في ذلك تناول الألياف) يمكن أن يساهم في حدوث تغييرات في حركة الأمعاء مثل الانتفاخ والتقلّصات والغازات والإمساك أو الإسهال.
تم تصميم برولون لمنع أو تقليل حدّة العديد من هذه الأعراض المُرتبطة بالصيام المُطوّل، وعادة ما تقل الآثار الجانبية مع كل دورة وتُصبح أسهل في كل مرة.
في حين أن الإلتهام الذاتي قد يكون مسؤولاً عن بعض هذه الآثار الجانبية، إلا أنه يوجد احتمالية أن تكون الكيتوزيه سبب آخر في ذلك (كيتوفلو).
من الطرق التي يُمكنك استخدامها لتخفيف تلك الأعراض:
· حافظ على ارتواء جسمك (اشرب ما لا يقل عن ٢ لتر من الماء يوميًا)
· زيادة تناول الإلكتروليتات (بشكل مُعتدل) مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم (يُمكنك إضافة ملح بحر الهيمالايا إلى الحساء، أو شرب أنواع الماء الغنية بالإلكتروليتات والخالية من السعرات الحرارية)
· احصل على قسط كافي من النوم، ويُفضّل أن يكون ذلك وفقًا لجدول زمني ثابت.
· تجنّب التمارين العنيفة والأنشطة الشاقة.